Friday, February 12, 2016

ပဲႀကီးေလွာ္အပါအ၀င္ စားေသာက္ကုန္ ၁၉ မ်ိဳး စားသုံးရန္မသင့္ဟု ေၾကညာ




ပဲႀကီးေလွာ္၊ အေရာင္တင္မႈန္႔၊ င႐ုတ္ဆီ၊ ရွာလကာရည္ စတဲ့ စားေသာက္ကုန္ ၁၉ မ်ိဳးမွာ ဆိုးေဆးေတြ သံုးထားတာေၾကာင့္ စားသံုးဖို႔ မသင့္ဘူးလို႔ က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာန၊ အစားအေသာက္နဲ႔ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာနက ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္ အသိေပးလိုက္ပါတယ္။
စိန္ေတာင္၊ ၀င္း၊ ေဌးေဌး၊ မို႔မို႔၊ ေရႊနန္းေတာ္၊ မံုရြာသား စတဲ့ အမွတ္တံဆိပ္ပါ ပဲႀကီးေလွာ္ထုပ္ေတြမွာ ခြင့္မျပဳ ဆိုးေဆးေတြ သံုးထားလို႔ စားသံုးရန္မသင့္ဘူးလို႔ ေၾကညာခ်က္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ Bull အခ်ိဳရည္၊ ၀ိုင္းခ်စ္ င႐ုတ္ဆီ၊ ေက်ာ္ေက်ာ္၊ ဓူ၀ံတံဆိပ္ပါ င႐ုတ္ပြအေရာင္တင္မႈန္႔၊ ရွမ္းေလး ဂ်ဳံေခါက္ဆြဲ၊ ဆတ္မင္း င႐ုတ္ဆီ စတဲ့ စာေးသာက္ကုန္ေတြမွာ ခြင့္မျပဳဆိုးေဆးေတြ သံုးထားတာေၾကာင့္ စားသံုးဖို႔ မသင့္ဘူးလို႔ က်န္းမာေရးဌာနက သတိေပးလိုက္ပါတယ္။
က်န္းမာေရး၀န္ႀကီဌာနက စားသံုးဖို႔ မသင့္တဲ့ စားေသာက္ကုန္ေတြကို သတိေပးေၾကညာခဲ့တာ ရာနဲ႔ခ်ီ ရွိေနၿပီျဖစ္ၿပီး စားသံုးဖို႔ မသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ထုတ္လုပ္သူေတြကိုေတာ့ အခုထိ ထိထိေရာက္ေရာက္ အျပစ္ေပးအေရးယူတာ မေတြ႔ရပါဘူး။
စားသံုးဖို႔ မသင့္ေၾကာင္း ေၾကညာသတိေပးခဲ့တဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အမွတ္တံဆိပ္ေတြကို မၾကာခင္ စာအုပ္အျဖစ္ ထုတ္လုပ္ျဖန္႔ျဖဴးသြားဖို႔ ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
Ref - DVB

ခ်စ္သူမ်ားေန႔မေရာက္ခင္ မွတ္ပံုမတင္ထားတဲ့ လိင္စိတ္ၾကြေဆးအတုေတြ ေရာင္းခ်သူကို ဖမ္းဆီးရမိ



ခ်စ္သူမ်ားေန႔မေရာက္ခင္ တစ္ပတ္အလိုမွာပဲ မွတ္ပံုမတင္ထားတဲ့ လိင္စိတ္ၾကြေဆးအတုေတြ ေရာင္းခ်သူကို ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးရဲတပ္ဖြဲ႔က ဖမ္းဆီးရမိလိုက္ပါတယ္။ ရဲတပ္ဖြဲ႔က စိတ္ၾကြေဆးအတုေတြ ေရာင္းခ်သူကို အသြင္ယူဖမ္းဆီးခဲ့တာျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာတုိင္းမ္ ကေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ခ်စ္သူမ်ားေန႔မတိုင္ခင္မွာ ေဖ့စ္ဘြတ္ကတဆင့္ လိင္စိတ္ၾကြေဆးအတုေတြကို ေရာင္းခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို ရဲတပ္ဖြဲ႔က ဝယ္ယူသူအျဖစ္ အသြင္ယူကာ ဖမ္းဆီးခဲ့လို႔ မဂၤလာေတာင္ညႊန္႔ၿမိဳ႕နယ္မွာ ဖမ္းဆီးရမိခဲ့ပါတယ္

အလားတူ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုကို လမ္းမေတာ္ၿမိဳ႕နယ္မွာလည္း ဖမ္းဆီးရမိခဲ့ပါေသးတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြ အတြက္ စြမ္းေဆာင္ရည္အားေကာင္းေစတဲ့ ေဆးဝါးအမ်ားအျပား ဖမ္းဆီးရမိခဲ့တယ္လိုပ ဆိုပါတယ္။ ဒီလို လိင္စိတ္ၾကြေဆးေတြ တရားမဝင္ေရာင္းခ်တဲ့ ျဖစ္ရပ္မ်ိဳး ယမန္ႏွစ္သႀကၤန္မတိုင္ခင္ကလည္း ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ရ ပါေသးတယ္။
Source : Yangon Coconut
Photos : www.insidecounsel.com,www.psychologyandi

ေရတြင္းထဲမွ စံုတြဲတစ္တြဲ ေသဆံုးလ်က္ေတြ႔ရွိ








မြန္ျပည္နယ္၊ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕က ေရသန္႔စက္႐ုံတခုမွာ အလုပ္လုပ္တဲ့ အတူေနခ်စ္သူႏွစ္ဦး ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၁ ရက္ေန႔ညက ေပ်ာက္ဆံုးသြားၿပီး ဒီေန႔မနက္မွာ စက္႐ုံအနားက ေရတြင္းတခုထဲ ေသဆံုးေန


တာ ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕ ေစ်းႀကိဳဆန္တန္း ၿခံႀကီးစုရပ္ရွိ King Myanmar ေသာက္ေရသန္႔ စက္႐ုံမွာ အလုပ္လာလုပ္ေနၾကတဲ့ ကိုရန္မ်ိဳးေအာင္ နဲ႔ မယဥ္ယဥ္ခိုင္တို႔ႏွစ္ဦးဟာ  ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၁ ည ၈ နာရီေလာက္ကတည္းက ေပ်ာက္ဆံုးသြားခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ ႏွစ္ဦးကို စက္႐ုံတာ၀န္ရွိသူေတြက လိုက္လံရွာေဖြခဲ့ရာမွာ စက္႐ုံေရွ႕ဘက္ျခမ္း ၿခံတခုထဲရွိ ေရတြင္းထဲမွာ ေသဆံုးေနတာ ေတြ႔ရွိခဲ့ရတယ္လို႔ ေမာ္လၿမိဳင္သတင္းတပ္ဖြဲ႔က တပ္ဖြဲ႔၀င္တဦးက ဒီဗီြဘီကို ေျပာပါတယ္။ “ျမင္တဲ့ အေလာင္းပံုစံကေတာ့ ႏွစ္ေယာက္စလံုး လက္ႏွစ္ဘက္စလံုး ဆန္႔တန္းထားတဲ့ ပံုစံမ်ိဳးေတြ႔ရတယ္၊ ဒဏ္ရာေတြဘာေတြေတာ့ မရွိပါဘူး၊ ေရနစ္ေသဆံုးတဲ့ လကၡဏာပဲ ေတြ႔တယ္၊ က်န္တဲ့အပိုင္းေတြကို မုပြန္ရဲစခန္းက ဆက္လက္ စစ္ေဆးေနပါတယ္။” ေသဆံုးသူႏွစ္ဦးစလံုးဟာ ပဲခူးတိုင္း၊ ျမစ္က်ိဳးေဒသဘက္ကေန ေမာ္လၿမိဳင္မွာ လာ အလုပ္လုပ္ေနၾကသူေတြျဖစ္ၿပီး အသက္ ၃၀ေက်ာ္ အရြယ္ေတြျဖစ္တယ္လို႔လည္း ေျပာပါတယ္။ ေသဆံုးသူႏွစ္ဦးရဲ႕ အေလာင္းေတြကို သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေပးခဲ့တဲ့ ေမာ္လၿမိဳင္ လူမႈကယ္ဆယ္ေရး rescue အသင္းက ကိုေအာင္ခ်ိဳဦးက အေလာင္းေတြ ဆယ္ယူခဲ့ပံုကို ခုလို ေျပာပါတယ္။ “အဲ့ဒီဘက္ကို သြားေနက်လုိ႔ ေျပာတယ္။ ညက ရွာမေတြ႔လို႔ မနက္လိုက္ရွာေတာ့ ေရတြင္းေဘးမွာ အမ်ိဳးသမီးဖိနပ္ရယ္၊ အမ်ိဳးသားဖိနပ္ရယ္ ႏွစ္ရံ ေတြ႔တယ္၊ေနာက္ ပိုက္ဆံထည့္ထားတဲ့ အိတ္လည္း ေတြ႔တယ္၊ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ႏွစ္ေယာက္စလံုး ေရတြင္းထဲ ရွိႏိုင္တယ္ဆိုၿပီး ၀ိုင္းဆယ္ၾကတာေပါ့၊ အမ်ိဳးသမီးအေလာင္းကို အရင္ ေတြ႔တယ္၊ အမ်ိဳးသားအေလာင္းကိုေတာ့ ေနာက္မွ ေတြ႔တယ္။” လတ္တေလာ သူတို႔ႏွစ္ဦး ေသဆံုးမႈနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ မုပြန္ရဲစခန္းက ေသမႈေသခင္းဖြင့္ၿပီး စံုစမ္းစစ္ေဆးေနပါတယ္။

ဆား၀က္ျခံေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနေသာ သူမ်ားအတြက္ ကုသမႈနည္းလမ္း




၁။ သြားတိုက္ေဆးကို ခပ္ပါးပါး လိမ္းပါ။ နာရီ၀က္ခန္႔ ၾကာလွ်င္ ေရေဆးျပစ္ပါ။ ျပီးလွ်င္ facial form နွင့္မ်က္နွာ သစ္ပါ။ သြားတိုက္ေဆးနွင့္ ဆား၀က္ျခံ ဓါတ္ျပဳကာ အေပၚပိုင္း တစ္၀က္သာ ထြက္သြားသျဖင့္ တစ္ပတ္ နွစ္ၾကိမ့္ခန္ ့ အပတ္တိုင္း ျပဳလုပ္သင့္သည္။
၂။ ေရေႏြးျဖင့္ မ်က္နွာသစ္ပါ။ ေရွာက္သီးကို ခြက္ထဲ ညွစ္ျပီး ဆားနည္းနည္း ထည့္ကာ ေမႊပါ။ ၂၀ မိနစ္ခန္ ့ လိမ္းထားပါ။ ျပီးလွ်င္ ေရေႏြးျဖင့္ မ်က္နွာျပန္သစ္ပါ။

၃။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အခြံပါးကို ခႊာျပစ္ပါ။ အနွစ္ကိုေျခကာ လိမ္းျပီးအိပ္ပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၏ ပိုးေသေစေသာ အာနိသင္ေၾကာင့္ ဆား၀က္ျခံ ျဖစ္ေစေသာ ဘက္တီးရီးယား မ်ား ေသသြား ျခင္းေၾကာင့္ ဆား၀က္ျခံမ်ား ေလ်ာ့ပါး လာလိမ့္မည္။

၄။ သံပုရာေရနွင့္ သစ္ၾကံပိုးမႈန္႔ ဆတူေရာပါ။ ညအိပ္ရာ၀င္ လိမ္းျပီး မနက္မွသာ ေရျဖင့္ ေဆးျပစ္ပါ။

၅။ ဆန္ကို ႏြားနို့ထဲတြင္ ၅နာရီခန့္ စိမ္ထားပါ။ ျပီးလွ်င္ အနွစ္ျဖစ္သြားသည္ အထိ ၾကိတ္ေျချပစ္ပါ။ ျပီးလွ်င္ ဆား၀က္ျခံ ရွိေသာေနရာမ်ားကို ဆပ္ျပာ တိုက္ သကဲ့သို ့ ဆန္နွစ္ျဖင့္ ခပ္ၾကာၾကာ ပြတ္တိုက္ပါ။

၆။ ပ်ားရည္ကို ၁၅မိနစ္ခန္ ့လိမ္းထားပါ။ ျပီးလွ်င္ ေရေဆးျပစ္ပါ။ ဘယ္ေသာအခါမွ ကုတ္ျခင္း၊ ဆိတ္ျခင္း၊ ညႇစ္ျခင္း မျပဳလုပ္ပါနွင့္။ ဆား၀က္ျခံကို ပိုဆိုး ေစနိုင္သလို ၊အနာအျဖစ္သို႔ ေရာက္သြား ေစနိုင္သည္။ နွာေခါင္းကိုလည္း ဒဏ္ျဖစ္ခါ ပံုပန္းသ႑ာန္ ပ်က္ေစသည္။ ထို႔ျပင္ မျမင္နိုင္ေသာ ပိုးမႊားမ်ားေၾကာင့္ မေမွ်ာ့္လင့္ေသာ အရာမ်ားကို ဆိုး၀ါးစြာျဖစ္ေစနိုင္သည္။

အျပစ္ကင္း ေခ်ာေမာလွပေသာ မ်က္နွာ ပိုင္ရွင္မ်ား ျဖစ္က်ပါေစ။

___spectrum.myanmar
.

Popular Posts

Recent Posts

Unordered List

.

Text Widget

.

Blog Archive

Powered by Blogger.