ဝဝလွလွ ျဖစ္ေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ရမယ့္ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္

ဝတုိင္းလည္း ႐ုပ္ဆုိးတာ မဟုတ္ပါဘူးဝတာဟာ စိတ္ပ်က္စရာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဓိကက ကိုယ္နဲ႔ လုိက္ဖက္ေအာင္ ဝတ္စားဆင္ယင္တတ္ရင္ လွၾကတာပါပဲ။

ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္က ေသးေသးသြယ္သြယ္ မဟုတ္ဘူးဆုိရင္ ေအာက္ပါ အခ်က္ကေလးေတြကိုပဲ ဂ႐ုတစိုက္နဲ႔ သတိထားသြားရင္ ဖက္ရွင္က်က်လွပေနမွာ အမွန္ပါပဲ
၁။ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ပံုစံနဲ႔ လုိက္ဖက္မယ့္ ဖက္ရွင္ကိုသိပါ။

 သူမ်ားဝတ္တုိင္း လုိက္မဝတ္ခ်င္ပါနဲ႔။ ကိုယ္နဲ႔လုိက္ဖက္မယ္ဆုိရင္ ဘယ္လိုဖက္ရွင္ျဖစ္ျဖစ္ လွတာပါပဲ။
၂။ ကိုယ့္ရဲ႕ ထူးျခားမႈကို အသားေပးပါ။

    သင့္ခႏၶာကိုယ္ မွာ သူမတူေအာင္ ထူးတဲ့ ေနရာေလးေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ ေကာက္ေၾကာင္းလား၊ ေျခသလံုးေလးလား၊ ရင္သားလား။ ကိုယ့္ထူးျခားမႈကိုေတာ့ ေဖာ္ျပတတ္ပါေစ
၃။ အေရာင္ေတြနဲ႔ ကစားပါ။

    အေရာင္ေတြနဲ႔ ဆြဲေဆာင္မႈကို ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့လိုက္ပါနဲ႔။ သင့္လည္တိုင္ေလးကို သတိျပဳမိေစခ်င္ရင္ အေရာင္စံုနဲ႔ လည္ဆြဲေလးတစ္ခု ေကာက္တတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္ခါးေလးကို သတိပဳမိေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရာင္စံုတဲ့ အေပၚထပ္ အက်ႌေလးျဖစ္ျဖစ္၊ သားသားနားနားခါးပတ္ေလးျဖစ္ျဖစ္ ဝတ္လုိက္ပါ
၄။ Accessories ကို အားကိုးပါ။

    Accessories ေတြဝယ္ဖို႔ လက္မတြန္႔ပါနဲ႔။ ေနာက္ဆံုးေပၚ အိတ္၊ ဖိနပ္ေတြ သံုးၿပီး ဖက္ရွင္က်ေၾကာင္းလည္း ျပလို႔ရပါတယ္။ သင့္အဝတ္အစားေတြ ဒိတ္ေအာက္ေနရင္ေတာင္ ဒီ Accessories ေတြနဲ႔ ထိန္းထားႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဒါေတြက ဝိတ္ဘယ္ေလာက္တက္တက္ မေတာ္ဘူးဆုိတာ မရွိဘူးေလ
၅။ အတြင္းခံေတြ မေလ်ာ့ရဲေစနဲ႔။

    ဝတဲ့သူေတြကို ၾကည့္ရအဆိုးေစဆံုးက ေလ်ာ့ရဲေနတဲ့ အတြင္းခံေတြပါပဲ။ အတြင္းခံေကာင္းေကာင္း ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။
၆။ အဝတ္အစားအက်ပ္ေတြ ဝတ္ဖုိ႔ မေၾကာက္ပါနဲ႔။

    ဝေနလုိ႔ အက်ပ္မဝတ္ဘူးဆိုတာ လံုးဝမွားယြင္းတဲ့ အေတြးပါ။ အေပၚပိုင္းမက်ပ္ရင္ေတာင္ ေအာက္ပိုင္း က်ပ္လိုက္တာျဖစ္ျဖစ္၊ ခါးေနရာေလး က်ပ္လိုက္တာျဖစ္ျဖစ္ လုပ္လိုက္ပါ။ ခပ္ပြပြအဝတ္အစားေတြက သင့္ကို ပိုၿပီး ၾကည့္ရဆုိးေစပါတယ္
၇။ ခ်ဳပ္ဝတ္ပါ။

အဝတ္အစားဆိုဒ္ေတြက ကိုယ္နဲ႔မွ မေတာ္ေလျခင္း ရယ္လို႔ ေသာကမ်ားမေနပါနဲ႔။ သင္နဲ႔ အံဝင္ဂြင္က် ျဖစ္မယ့္ ဒီဇိုင္နာေကာင္းေကာင္းရွာထားၿပီး ကိုယ္နဲ႔ လိုက္ဖက္မယ့္ဖက္ရွင္ကို ခ်ဳပ္ဝတ္ပါ။
၈။ အဆင္အကြက္အေသးကုိေရြးပါ။

ဝေနရတဲ့ၾကားတဲ အဆင္အကြက္ ႀကီးမားတာေတြက သင့္ကို ပိုၿပီး ထြားက်ဳိင္း သြားေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆင္အကြက္ ဝတ္မယ္ဆံုးျဖတ္ရင္ ေသးႏႈတ္တဲ့လိုင္းကို ေရြးခ်ယ္မွသာ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို ရွိရင္းစြဲထက္ ေသးသြယ္ သြားေစမွာပါ။
၉။ မိတ္ကပ္လိမ္းပါ။

 ခပ္ရဲရဲ ႏႈတ္ခမ္းေလး၊ လက္သည္းေျခသည္း ဆိုးေဆးျပည့္ျပည့္၊ မ်က္လံုးမွာ အေရာင္အတြဲအစပ္နဲ႔ဆို သင့္သြင္ျပင္က ပိုၾကည့္ေကာင္းသြားမွာပါ။ ဝေပမဲ့လည္း စြဲမက္ဖြယ္ ေကာင္းမွာ ေသခ်ာပါတယ္
၁၀။ မေတာ္ေတာ့တာေတြ မဝတ္ပါနဲ႔။

သင္နဲ႔ မေတာ္ေပမဲ့ တစ္ေန႔ေတာ္ေလဦး မလားရယ္ဆိုတဲ့အေတြးနဲ႔ ဆိုဒ္ေသးေလးေတြ ဝတ္တာ ၾကည့္ရဆုိးပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔လုိက္ဖက္မယ့္ အဝတ္အစားေတြကိုပဲ ဝတ္ဆင္ပါ။

Source : People

Read More

သင့္ဖုန္းေပၚကဒီAppကိုဖ်က္ထုတ္လိုက္ရင္ ဖုုန္းဘက္ထရီ၂၀%ပိုခံလိမ့္မယ္

သင့္ရဲ့ ဖုန္းကို ခဏခဏအားသြင္းေနရပါသလား၊ ဒါမွ ဖုန္းကအရမ္းေလးေနပါသလား၊ သင့္ရဲ့ဖုုန္းေပၚမွာ သင့္ဘက္ထရီကို
အရမ္းစားေနတဲ့ appတစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲ့ဒိ appကိုထုုတ္လိုက္ရင္ေတာ့ သင့္ရဲ့ဘက္ထရီဟာ အခါတိုင္းထက္ ၂၀%ပိုခံမွာ
ျဖစ္ျပီး သင့္ဖုန္းကလည္း အရင္ကထက္ပိုသြက္လာပါလိမ့္မယ္။

ကံဆိုးတာကေတာ့ ဒီappကို သင္ထုုတ္ပစ္ဖိုု႕ဆိုုတာ အရမ္းခ်စ္တဲ့ရည္းစားကို လမ္းခြဲခိုင္းသလိုျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒိapp
ကေတာ့ Facebook app ပါ။ Facebook Appဟာ ဘက္ထရီကိုအစားဆံုးျဖစ္ျပီး ၊ ဖုန္းရဲ့ Ram ကိုုလည္း အမ်ားၾကီးသံုုးတာ
ေၾကာင့္ Ramနည္းတဲ့ ဖုုန္းေတြမွာ ဖုုန္းေလးတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က Facebook ဟာေဒတာ စားတာ
လည္း အရမ္းမ်ားပါတယ္။ လူေတြဟာ Facebook ကိုအရမ္းၾကိဳက္ေနတဲ့အခါမွာေတာ့ ေဒတာစားတာကို အျပစ္မျမင္ၾကပါ
ဘူး။ တကယ္ေတာ့ Linkတစ္ခုထဲကိုဝင္ျပီး ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္ဖတ္တာဟာ ဘာမွမကုုန္ပါဘူး။ တကယ္က Facebook ကို
Scroll downပြတ္လိုုက္တုုိင္း ဓာတ္ပံုေတြေပၚလာတိုုင္း ေဒတာေတြက စားေနတာပါ။ ျမန္မာနုုိင္ငံကလူေတြကေတာ့ အထင္
မွားစြာနဲ႔ပဲ Linkထဲဝင္တာက ပိုက္ဆံအရမ္းကုုန္တယ္ထင္ေနၾကပါတယ္။ Linkထဲဝင္တာထက္ Facebook ကိုတစ္ခ်က္
ဆြဲလိုုက္တိုုင္း ပိုုက္ဆံကုုန္တာကိုု မသိၾကပါဘူး။ ဗဟုသုတရမယ့္စာေတြကိုု ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ေတြမွာ ရွာဖတ္ဖိုု႕ေတာ့ ပိုုက္ဆံကုန္
လိုု႕ဆိုုျပီးဆင္ေျခေပးတတ္ၾကပါတယ္။

Android Center ကစာေရးဆရာ Russell Hollyက Facebook app ရဲ့ဘက္ထရီစားမႈကို ပထမဆံုုးသတိထားမိခဲ့ပါတယ္။
စမ္းသပ္ခဲ့တဲ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကလည္း ဖုန္းဟာသြက္လာျပီး ဘက္ထရီပိုခံလာေၾကာင္းေျပာၾကပါတယ္။ ဗဟုသုတ
အျဖစ္မွ်ေဝေပးလိုုက္တာျဖစ္ပါတယ္။  ဖ်က္ထုုတ္တာ မထုုတ္တာကေတာ့ သင့္အေပၚပဲမူတည္ပါတယ္။ Facebookကေန
ဆိုးက်ိဳးထက္ေကာင္းက်ိဳးေတြ ပိုရေနတယ္ဆိုုရင္ေတာ့ ဆက္လက္သံုုးသင့္ျပီး ေကာင္းက်ိဳးထက္ ဆိုးက်ိဳးကမ်ားေနတယ္
ဆုုိရင္ေတာ့ သင္စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။

Read More

ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာသစ္ျမစ္မ်ားေပါက္ေနတဲ့ သစ္ပင္လူသားေသဆံုး

အင္ဒုိနီးရွားႏုိင္ငံက Dede Koswaraလုိ႕ အမည္ရတဲ့ သစ္ပင္လူသားဟာ ကြယ္လြန္သြားခဲ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။သူဟာ မေသခင္မွာ ဇနီးတစ္ေယာက္ကုိ ရွာေဖြခဲ့ၿပီး သူရဲ႕ ထူးဆန္းတဲ့ေရာဂါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြကအနားမကပ္ခ်င္ၾကလုိ႕ တစ္သက္လုံး အထီးက်န္စြာ ေနခဲ့ရသူျဖစ္ပါတယ္။သူဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ဇန္န၀ါရီ 30 ရက္ေန႕ မနက္ပုိင္းက အင္ဒုိနီးရွားႏုိင္ငံ ဘက္ဒ္ေဒါင္းၿမိဳ႕မွာရွိတဲ့ Hasan Sadikinေဆး႐ုံမွာ ကြယ္လြန္သြားခဲ့တာပါ။ သူ႕ရဲ႕ ထူးဆန္းတဲ့ေရာဂါေၾကာင့္ “သစ္ပင္လူသား”လုိ႕ ကင္ပြန္းတပ္ျခင္းခံထားရတဲ့ အဲဒီအမ်ဳိးသားဟာ မိသားစုရဲ႕ စြန္႔ပစ္ျခင္းကို ခံခဲ့ရၿပီး သူဟာ အထီးက်န္စြာျဖင့္ ဒီေရာဂါႀကီးနဲ႕ၾကာရွည္တုိက္ပြဲ၀င္ခဲ့ရကာ ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ အဖ်ားေရာဂါနဲ႕ ေသဆုံးခဲ့ပါတယ္။

သူခံစားရတဲ့ ေရာဂါကုိ ေဆးပညာရွင္ေတြက Lewandowsky-Lutz dysplasia လုိ႕ ေခၚၿပီး အဲဒီေရာဂါ ကူူူးစက္ခံရသူဟာ papilloma virus (HPV)ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း မျပဳႏုိင္ေတာ့တာေၾကာင့္ လူခႏၶာကိုယ္အႏွံ႕မွာ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ သစ္ပင္၏ အေခါက္၊ အဖက္တုိ႕ကဲ့သုိ႕ အသားစမ်ား ထြက္ေပၚလာပါတယ္။ Koswara ရဲ႕ ဇနီးဟာ သူဒီေရာဂါ စတင္စြဲကပ္ခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ ၿပီးခဲ့တဲ ဆယ္ႏွစ္ေလာက္ကတည္းက သူ႕ကုိ စြန္႕ခြာသြားခဲ့ၿပီး ကေလးႏွစ္ေယာက္လည္း ၎ဇနီးနဲ႕ ရရွိခဲ့တယ္လုိ႕ သိရပါတယ္။

မေသခင္တုန္းက Koswara ေျပာခဲ့တဲ့စကားကေတာ့ “ ကၽြန္ေတာ္က ဘာအလုပ္ရရ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ဆုိလုပ္ခ်င္ပါတယ္ … အဲဒီေနာက္ တစ္ေန႕ေန႕မွာ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္နဲ႕ လက္ထပ္မယ္ … မျဖစ္ဖူးလုိ႕ေတာ့ဘယ္သူ ေျပာႏုိင္မွာလဲေနာ္ ” ဟု ဖြင့္ဟခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရာဂါအေျခအေနက တုိးတက္လာမႈမရွိဘဲ သူ႕ရဲ႕ေျခေထာက္နဲ႕ လက္ေတြမွာ အေလးခ်ိန္ 13 ေပါင္ခန္႕ရွိတဲ့ သစ္ျမစ္သစ္ေခါက္ပုံသ႑န္ေတြက ဖုံးအုပ္တဲ့အထိအေျခအေနက ဆုိး၀ါးခဲ့ပါတယ္။ 2008 ခုႏွစ္မွာ သူရဲ႕ သစ္ျမစ္သစ္ေခါက္အနာ 13 ေပါင္ခန္႕ကုိ ခြဲစိပ္ဖယ္ထုတ္ႏုိင္ခဲ့ပါေသးတယ္။ထုိစဥ္က သူဟာ ဆူဒုိကူဂိမ္းနဲ႕ flip-flops ဂိမ္းေတြကုိေတာင္ ကစားႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရာဂါအေျခအေနဟာ အဲဒီေနာက္ပုိင္းႏွစ္ေတြမွာ အေျခအေန ပုိမုိဆုိး၀ါးလာၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ အဖ်ားေရာဂါအပါအ၀င္ အသဲေရာင္ေရာဂါ၊ သရက္ရြက္နဲ႕ အစာအိမ္ေရာဂါေတြပါ ခံစားခဲ့ရကာ အေျခအေနဆုိး၀ါးလာခဲ့ၿပီးေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ သူ႕ရဲ႕ တစ္ဘ၀စာ ၀ဋ္ၾကမၼာကုိ အဆုံးသတ္ သြားႏုိင္ခဲ့တယ္လုိ႕ ေကာက္ခ်က္ခ်ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Credit -  MOM
Source-  Mirror

Read More